腹筋トレーニングマシンEMS情報

以前からテレビの通信販売番組で話題の腹筋トレーニングマシーンのEMS。気軽に腹筋トレーニングができると人気です。EMSは、年々リニューアルを繰り返しているようですが、基本仕様は同じです。鍛えたい筋肉の上に専用のベルトを装着し、電気的な刺激を与えることで腹筋が収縮し、腹筋と同じ効果が得られます。筋肉がキュ〜ッとリズミカルに収縮する感覚は、腹式呼吸で息を吐く時の筋肉の動きに似ています。また、EMSには専用のベルトの内側にジェルを塗るジェル仕様とジェルを塗る必要がない粘着パッド仕様があります。私はジェルを塗るタイプを購入・使用した事が有りますが、これは少し注意が必要でした。使用方法にもよると思いますが、腹部に軽い火傷をする点です。何故火傷をしたのかというと、ベルトのジェルを塗布する面にたゆみが生じ、たゆみ部分にジェルが確実に付かず、その面が皮膚に当たり火傷してしまったのです。次にEMSを購入するときはジェル仕様ではなく粘着パット仕様のものを選ぼうと思います。腹筋トレーニングは長く続ける事に意味があるので頑張りたいと思います。 ◇EMS,EMS 感想,EMS 情報,腹筋,腹筋 トレーニング,スレンダートーン,インドエステ,リンパマッサージ,耳つぼダイエット,メンズエステ,メタボ,ボクシング ダイエット,ジム 上野,出張マッサージ 大阪◇

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